Профілактика емоційного виснаження у педагогічному колективі Маріупольського професійного ліцею автотранспорту

Те, що ви можете сприймати спокійно,

більше вами не керує.

Конфуцій

 

 

Професія «людина-людина» потребує багато емоційних виснажень, нервової витримки та постійної взаємодії із людьми. Іноді потрібно зупинитися та розвантажитись. На жаль, педагоги не завжди дбають про себе, віддаючи багато енергетичних витрат роботі.

 

Тому практичний психолог Маріупольського професійного ліцею автотранспорту провела для педагогів ліцею тренінг-семінар «Профілактика емоційного виснаження у педагогічному колективі».

 

Мета тренінгу:

1. Мобілізація психологічного здоров'я співробітників.

2. Ознайомлення співробітників із прийомами боротьби зі стресом і прокрастинацією.

3. Збір інформації для проведення корпоративних заходів, поліпшення мікроклімату, створення умов для сприятливого робочого середовища.

 

Завдання тренінгу:

1. Зниження рівня емоційної напруги співробітників, емоційна розрядка.

2. Планування за допомогою «мозкового штурму» заходів з профілактики емоційного вигорання.

3. Підвищення рівня згуртованості колективу.

4. Знайомство з поняттям емоційного вигоряння і його наслідками.

5. Вивчення поняття «психосоматика» і його значення для життєдіяльності людини.

 

В цей день викладачі не навчали, як зазвичай, а вчилися самі, вчилися відпочивати. З теорії вони дізналися основні фактори емоційного вигорання та як ці фактори проявляються. На практиці – досліджували себе, розробили власний план емоційної розгрузки та просто вчилися відпочивати.